向巢湖市民推薦兩樣健康食品

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下面推薦兩樣大眾禮品：野生葛粉（片）、百合粉。

葛根粉的功效與作用及食用方法

葛根內(nèi)含葛根素、花生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)。而葛根粉更是很多人特別是女性朋友的最愛，那么究竟葛根粉的功效與作用及食用方法是什么呢？

葛根粉的功效與作用：

1.  具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環(huán)。
2.  葛根粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3.  有生津止渴，抗菌解毒的作用，對(duì)冠心病，對(duì)感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。

葛根粉對(duì)女性的保健作用：

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果：

用戶反映食用葛根粉后，先后出現(xiàn)了以下變化：
(1)原先的黃褐斑減褪、消失。
(2)排卵期出血癥消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。
(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。  
1.  修護(hù)肌膚的效果：
98%以上用戶反映食用后，全身皮膚顯著變的細(xì)膩、潤(rùn)滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
2.  對(duì)降血糖、降血壓血脂有功效：
據(jù)法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯皮林合用(每天一次50mg)對(duì)腎上腺素高血糖有降血糖和較強(qiáng)的降血脂作用。   
3.  豐胸效果：  
根據(jù)用戶反饋，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結(jié)實(shí)上提、富有彈性。尤其產(chǎn)后乳房松弛有明顯結(jié)實(shí)上提功效。

葛根粉的食用方法:

1.  開水沖飲:
　　(1)將適量錫根粉放入碗中;   
　　(2)將開水倒入碗中，調(diào)節(jié)器均成糊狀，待數(shù)分鐘即可食用。
2.  葛根粉粥：   
　　[原料]葛根粉30克、粳米100克。   
　　[做法]粳 米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。   
　　[作用]發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。   
　　[評(píng)注]葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長(zhǎng)期服用。
3.  葛粉炒肉：  
    [原料]：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。   
    [制法]： (1)用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲。 (2)鍋置旺火上，將油燒開，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。 (3)鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤而成。   
　　 [特點(diǎn)]：色香味美

百合的功效

    潤(rùn)肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，煩燥不安，心痛，喉痹，胃陰不足之胃痛，二便不利，浮腫，癰腫瘡毒，腳氣，產(chǎn)后出血，腹脹，身痛。

１美白滋潤(rùn)：百合粉＋苡仁

原料：百合粉５克，苡仁一勺，用開水沖泡

功效：近乎雪肌精，但不會(huì)反彈

２補(bǔ)水亮膚：百合粉＋紅糖

原料：百合粉５克，紅糖一勺

做法：加入２４０毫升開水沖泡即可，早晚喝１杯

功效：調(diào)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充肌膚水分

３抗皺駐顏：百合粉＋綠茶

材料：綠茶包一個(gè)，百合粉５克

做法：加入２４０毫升開水沖泡，１０分鐘后飲用，早晚喝一杯

功效：延緩衰老，修復(fù)細(xì)紋，還可以用來敷臉

４祛黑淡斑：百合粉＋紅棗

做法：百合粉５克，紅棗５顆

做法：將百合粉用開水沖泡，加入紅棗，攪勻后配合下午茶進(jìn)食，每日一杯

功效：適合膚色不均勻和長(zhǎng)斑的女生，可以調(diào)節(jié)肌膚顏色，淡化斑點(diǎn)，還可以調(diào)節(jié)睡眠，使其色紅潤(rùn)，防止斑點(diǎn)再生

浪里白條