超過35℃！巢湖發(fā)布高溫黃色預(yù)警

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巢湖市氣象臺(tái)

6月16日10時(shí)42分

發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)

未來三天我市大部分鎮(zhèn)（街道）

最高氣溫將超過35℃

請(qǐng)注意防范！

巢湖一周天氣

未來一周我市晴熱高溫

16-18日晴天，23～35℃

19-20日多云，有陣雨或雷雨，23～31℃

21-22日晴天到多云，24～33℃

19-20日注意防范

局地雷電、大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣

天氣晴熱溫度高

出門一定要做好防暑防曬措施！

安徽即將迎來

大范圍持續(xù)性高溫

其中

部分地區(qū)

16到21日

最高氣溫預(yù)計(jì)達(dá)37～39℃

局部超過39℃

16日至17日全省以晴到多云天氣為主。18日至21日我省南部多降水過程，其中19日至20日沿江江南部分地區(qū)有大雨，局部暴雨；21日江淮之間南部和江南局部有大雨?；幢钡貐^(qū)未來十天將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，其中15日至21日最高氣溫37～39℃，局部超過39℃；江淮之間北部16日至19日有35～37℃的高溫天氣。

6月16-17日全省逐日最高氣溫預(yù)報(bào)

▼ 全省具體天氣預(yù)報(bào)

17日（周五）：江北晴天到多云；江南多云，局部有陣雨或雷雨。

18日（周六）：淮北地區(qū)晴天到多云；江淮之間多云；江南陰天，部分地區(qū)有陣雨或雷雨，局部中雨。

19-20日（周日至周一）：淮北地區(qū)多云到陰天；淮河以南陰天，江淮之間南部有陣雨或雷雨，沿江江南有中雨，部分地區(qū)大雨，局部暴雨。

21日（周二）：全省陰天，沿淮淮河以南有陣雨或雷雨，江淮之間南部和江南部分地區(qū)有中雨，局部大雨。

22日（周三）：江北陰天有陣雨或雷雨；江南陰天到多云，部分地區(qū)有陣雨或雷雨。

23日（周四）：沿淮淮北陰天有陣雨或雷雨，淮河以南多云。


這份“防中暑指南”
送給熱到暈厥的你


1.及時(shí)補(bǔ)充水分、均衡營養(yǎng)

喝水應(yīng)少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運(yùn)動(dòng)中或后，不宜大喝冷飲。要想安度盛夏，應(yīng)盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜。

2.室內(nèi)外溫差不可過大

空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。居室應(yīng)保持幽靜、清潔、通風(fēng)涼爽。

3.午睡雖好不宜太長

夏天犯困，午間小憩似乎是個(gè)不錯(cuò)的選擇，然而不少人遭遇了“起不來”的尷尬。如果午睡的時(shí)間太長，會(huì)加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，導(dǎo)致醒來后更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質(zhì)量。

4.忌受熱后“快速冷卻”

炎夏外出或勞動(dòng)歸來，忌開足電扇、立即洗冷水澡，冷飲也要少吃，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?br />
5.備好防曬、防雨用具

高溫外出應(yīng)做好防護(hù)措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點(diǎn)防曬品，盡量減少戶外活動(dòng)。
來源：綜合合肥發(fā)布、巢湖氣象

編輯：蹇倩雯
審核：王蕾、章媛
來源：巢湖發(fā)布