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冬季養(yǎng)生菜  孜然羊肉

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樓主
發(fā)表于 2010-12-30 16:00:59 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
原料:
羊腿肉250克、大蔥蔥白1段、香菜2根、紅椒1個(gè)、孜然1大勺、辣椒面1小勺、生抽1小勺、料酒1小勺、鹽1/2小勺、糖1/2小勺。
做法:
1、羊腿肉洗凈控干水,切成小丁塊,加料酒、生抽稍微腌制片刻;
2、大蔥斜切成段、香菜切段、紅椒斜切成段;
3、熱鍋,倒入2大勺油,等油7成熱以后把羊肉放進(jìn)去,大火煸炒到羊肉表面微微有點(diǎn)焦黃,盛出來備用;
4、把鍋徹底洗干凈,燒干鍋里的水分,鍋里不要有水,也不用放油,把孜然放進(jìn)去,用小火炒出香味;
5、再把辣椒面放進(jìn)去,炒出香味;
6、把羊肉放入,加鹽和糖調(diào)味,大火快速翻炒幾下,讓孜然和辣椒面均勻的裹在羊肉的外面;
7、最后把大蔥、紅椒和香菜放入翻炒均勻即可。
注意:
1、做這道菜的時(shí)候,羊肉一定要切成1-2cm左右的小丁,而不要切成片狀,如果切片,肉中的水分很容易跑掉,肉就老了。
2、煸炒羊肉的時(shí)候要大火快炒,否則羊肉很容易出汁,口感會(huì)變老。

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